Camomille

Infusion de Camomille

Ingrédients:

  • 2 cuillĂšres Ă  soupe de fleurs de camomille sĂ©chĂ©es
  • 250 ml d'eau bouillante
  • Miel (optionnel)

Préparation:

  1. Verser l'eau bouillante sur les fleurs de camomille
  2. Laisser infuser pendant 5 Ă  10 minutes
  3. Filtrer et ajouter du miel si désiré
  4. Boire tiĂšde

1 à 2 tasses par jour, de préférence le soir avant le coucher

lavande

Huile de Lavande

Ingrédients:

  • 100 g de fleurs de lavande sĂ©chĂ©es
  • 250 ml d'huile d'olive ou d'amande douce
  • Bocal en verre

Préparation:

  1. Placer les fleurs de lavande dans le bocal
  2. Couvrir complĂštement avec l'huile
  3. Fermer et laisser macérer au soleil pendant 2 semaines
  4. Agiter doucement chaque jour
  5. Filtrer et conserver dans un flacon ambré

Quelques gouttes en massage sur les tempes ou poignets, 2 Ă  3 fois par jour

Valériane

Teinture de Valériane

Ingrédients:

  • 50 g de racine de valĂ©riane sĂ©chĂ©e
  • 250 ml d'alcool Ă  40-50%
  • Bocal en verre hermĂ©tique

Préparation:

  1. Placer la racine de valériane dans le bocal
  2. Couvrir entiĂšrement avec l'alcool
  3. Fermer hermétiquement et laisser macérer 4 semaines dans un endroit sombre
  4. Agiter quotidiennement
  5. Filtrer et conserver dans un flacon ambré

15 Ă  30 gouttes dans un peu d'eau, 30 minutes avant le coucher

Ă©corce de Saule

DĂ©coction d’écorce de Saule

Ingrédients:

  • 1 cuillĂšre Ă  soupe d'Ă©corce de saule sĂ©chĂ©e
  • 300 ml d'eau froide

Préparation:

  1. Placer l'Ă©corce dans l'eau froide
  2. Porter Ă  Ă©bullition
  3. RĂ©duire le feu et laisser mijoter 15 minutes
  4. Filtrer et laisser refroidir légÚrement

Posologie: 1 tasse, 2 Ă  3 fois par jour, aprĂšs les repas.

Consoude

Cataplasme de Consoude

Ingrédients:

  • Feuilles fraĂźches de consoude
  • Eau chaude
  • Tissu de lin ou coton

Préparation:

  1. Hacher finement les feuilles de consoude
  2. MĂ©langer avec un peu d'eau chaude pour former une pĂąte
  3. Étaler la pñte sur le tissu
  4. Appliquer directement sur la zone douloureuse
  5. Maintenir en place avec un bandage pendant 2 heures

Appliquer 2 fois par jour sur la zone affectée, maximum 10 jours consécutifs

Achillée millefeuille

Baume Ă  l’AchillĂ©e

Ingrédients:

  • 30 g de feuilles d'achillĂ©e sĂ©chĂ©es
  • 200 ml d'huile d'olive
  • 30 g de cire d'abeille

Préparation:

  1. Faire macérer l'achillée dans l'huile au bain-marie pendant 2 heures à feu doux
  2. Filtrer l'huile infusée
  3. Faire fondre la cire d'abeille dans l'huile filtrée
  4. Verser dans de petits pots et laisser refroidir

Appliquer une fine couche sur la plaie nettoyée, 2 à 3 fois par jour

15 plantes mĂ©dicinales d’Outlander:
entre secrets anciens et savoirs vivants

Plongez dans l’univers d’Outlander et Le Chardon et le Tartan Ă  travers 15 plantes mĂ©dicinales emblĂ©matiques qui soignaient les maux bien avant l’arrivĂ©e des antibiotiques. Un voyage entre histoire, botanique et traditions Ă©cossaises.

Fait intĂ©ressant : dans la toute premiĂšre scĂšne de la sĂ©rie, Claire explique que son intĂ©rĂȘt pour les plantes est nĂ© aprĂšs la guerre. C’est mĂȘme cette curiositĂ© botanique qui l’a conduite Ă  revenir vers les pierres de Craigh na Dun — afin d’identifier une plante inconnue — et c’est ainsi qu’elle a basculĂ© dans le passĂ©. Son savoir mĂ©dical s’est alors transformĂ© en un atout vital dans cette Ă©poque rĂ©volue : le cercle s’est refermĂ©.

Voici une sĂ©lection des plantes les plus souvent citĂ©es dans l’univers d’Outlander :

Plante (français + latin) Usage dans la série / le roman Informations botaniques et de cueillette
Camomille (Matricaria chamomilla) Infusion calmante, lotion contre douleur ou insomnie Fleurs coupĂ©es en plein Ă©panouissement, sĂ©chĂ©es Ă  l’ombre et Ă  l’aĂ©ration. Conserver au sec pour garder l’arĂŽme.
Menthe (Mentha spp.) Aide digestive, prĂ©paration pour le sommeil Feuilles jeunes avant floraison, rĂ©coltĂ©es par temps sec. Éviter en cas de reflux sĂ©vĂšre si elle aggrave les brĂ»lures.
Lavande (Lavandula angustifolia) Pommade, parfum apaisant Épis floraux en pleine floraison, sĂ©chage en bouquets Ă  l’ombre. TrĂšs stable en sachets ou onguents.
Saule (Salix alba) Antidouleur naturel Écorce interne prĂ©levĂ©e au printemps ; sĂ©cher finement. Éviter si allergie aux salicylĂ©s ou sous anticoagulants.
Achillée millefeuille (Achillea millefolium) Hémostatique, cicatrisation Sommités fleuries coupées au début de floraison ; sécher à plat. Possible photosensibilisation cutanée chez sujets sensibles.
ValĂ©riane (Valeriana officinalis) Sommeil, anxiĂ©tĂ© Racines rĂ©coltĂ©es Ă  l’automne ou en hiver ; bien laver et sĂ©cher lentement. Éviter si somnifĂšres ou alcool (effet additif).
Millepertuis (Hypericum perforatum) Plaies, humeur Fleurs au zénith de floraison ; macération huileuse classique. Interactions nombreuses (antidépresseurs, anticoagulants, pilule) et photosensibilisation.
Ortie (Urtica dioica) ReminĂ©ralisante, tonique Jeunes pousses au printemps ; porter des gants, sĂ©chage rapide. Graines en fin d’étĂ© comme tonique doux.
Plantain (Plantago major) Piqûres, irritations Feuilles propres, fraßches pour cataplasmes ; séchage en fine couche. TrÚs robuste, récolte étalée.
Sureau (Sambucus nigra) FiÚvres, infections respiratoires Fleurs juste ouvertes (tisanes) et baies bien mûres (sirop) ; éliminer les parties vertes. Ne pas consommer les baies crues en grande quantité.
Consoude (Symphytum officinale) Cicatrisation, contusions Feuilles pour cataplasmes, racines en externe ; sĂ©cher Ă  l’ombre. Usage interne dĂ©conseillĂ© (alcaloĂŻdes pyrrolizidiniques).
Bistorte (Bistorta officinalis) Astringente Rhizomes Ă  l’automne, bien laver, fendre et sĂ©cher lentement. GoĂ»t tannique, usage court.
Bouleau (Betula pendula) Douleurs articulaires, drainage Feuilles jeunes au printemps ; Ă©corce interne prĂ©levĂ©e avec parcimonie. Éviter si allergie au pollen de bouleau.
Bourrache (Borago officinalis) Adoucissante Fleurs bleues dĂ©licates cueillies par temps sec ; feuilles velues jeunes. Éviter usage interne prolongĂ© non purifiĂ© (PA).
Bardane (Arctium lappa) FĂ©brifuge, cataplasmes Racine de 1Êłá”‰ annĂ©e Ă  l’automne ; sĂ©cher en lamelles. DĂ©conseillĂ© en cas de dĂ©shydratation importante.

Note Importante

Ces recettes sont présentées à titre historique et éducatif, inspirées des pratiques médicales du 18Úme siÚcle décrites dans la série Outlander.
Elles ne doivent en aucun cas remplacer un avis médical professionnel moderne. Consultez toujours un médecin ou un professionnel de santé qualifié avant d'utiliser des remÚdes à base de plantes.
Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou provoquer des réactions allergiques. Ne jamais s'auto-médicamenter sans supervision médicale.